4個幫助你每天寬恕他人的方式

4個幫助你每天寬恕他人的方式

每當我們說起寬恕,我們第一個想起的通常都是報章雜誌上的偉大故事,不然就是臉書上那些讓人感動流淚的文章。像是阿米希人對於綁架及謀殺5個年輕女孩然後自殺的兇手的家庭所展現的慈悲,或是因為車禍喪子的父親,開車的人是他們的家庭友人。這位悲傷的父親在臉書上寫下有關寬恕文章,也廣為流傳。   但是像我這種普通又不完美的平凡人,有時寬恕一些「重大的事」和每天遭遇的小事都覺得很困難。 劉易士曾寫過關於寬恕的文章:...
憤怒和負面情緒對健康的影響

憤怒和負面情緒對健康的影響

有人讓你生氣,他們真的把你惹毛了……然後你的身體開始感覺怪怪的。你突然想知道生氣和負面情緒對你的健康的影響是什麼。 你的胸口悶悶的。 你也開始冒汗。 現在你甚至不知道你為什麼生氣。 他錯了。 你才是對的!   你的音調開始上升,甚至開始吼叫。你的嘴說出一些不成章法的話,你知道等你冷靜下來後會後悔自己說了這些話。   很多人在人生中都經歷過這些。聰明的人知道如何克服憤怒。悲慘的人隨著時間越來越憤怒。  ...
我們所需要的奇蹟:相信

我們所需要的奇蹟:相信

我們都想要在一生中目睹奇蹟,有時當我們祈求我們想要的奇蹟時,不論如何祈禱,反而覺得上天更加沈默不語。我與外子常常有類似的經驗,尤其是在剛結婚時,我們受到金錢上的考驗可說是一波未平,一波又起。說實在的,奇蹟有大有小,總在我們最需要,也最意想不到的時候來臨。有時為了我們想要的奇蹟,我們會一再祈禱,直到雙膝疼痛,但最後神賜的是 我們所需要的奇蹟 。   耐心等待奇蹟出現...
為什麼別人受到祝福時,我們心裡卻酸溜溜?

為什麼別人受到祝福時,我們心裡卻酸溜溜?

一位宗教領袖說過:「我們不需要別人擁有的祝福,我們已擁有自己的了。」 我六歲的女兒露西正想當個好姊姊,幫我三歲的女兒艾咪打開她第一個生日禮物。露西看到有圓點花紋的蘭綠色的包裝紙下的禮物後,露西的大方立刻變成苦澀和忌妒。 「什麼?」他不可置信地盯著我和我的妻子。他看到了一個受歡迎的電影人物玩偶。「我也想要一個艾莎的娃娃!」 如果你有小孩,或你曾經年輕過,或如果你是個人類,你就會對這樣的場景感到熟悉。在小孩看到別的孩子擁有自己沒有的東西以前(無論這個小孩快樂地擁有多少玩具),小孩都很滿足和友善。...
耐心的四大基石

耐心的四大基石

  小時候的我們沒有 耐心 。我們想要的,當下就想得到。容許不了任何藉口。如何迅速讓我們的願望得到滿足才是最重要的。所以是什麼把那個脾氣暴躁,高要求的孩子變成可以容忍一個兩歲的孩子不斷吵鬧,可以愛一個憤怒的青年,或一天24小時服務一個生病的配偶,好幾年沒有抱怨的人呢? 有至少四件事和培養耐心有關。1. 我們需要學會去等待。2. 我們需要放棄控制。3. 我們需要學會信任。4. 我們需要從別人的立場,而不只是自己的立場去看待事情。學習耐心是心裡成熟的標誌。   1. 學會去等待...
靈性成長所需的四種特質

靈性成長所需的四種特質

成為那種思想和行為都像基督、像神一樣的人是個改變的過程。這不會在一夜之間,或者甚至一生就能完成的。但是我們需要開始這個過程,否則我們永遠都不會到達我們的終點──變得像我們的天父一樣。 塵世生命中的每件事都被設計來幫助我們變得和現在不一樣。舉例來說,我們靈魂中有憐憫之心的種子,但是我們會因為那些阻止我們總是把憐憫放在合適的地方的自我部分而掙扎。我們有經驗告訴我們,我們曾經有過靈性的見證,但是我們常常不確定我們知道哪些事,而哪些事又是我們自己以為是正確的。...

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