#分享好事

#分享好事

做真實的自己 — 從分享我們生活當中的好事 貝納長老這禮拜來百翰楊大學,他以簡單而優美的方式教我們如何利用社群媒體來分享福音。既然我對用網路分享這個議題有極大的熱忱,而且百分之百的支持,我覺得我應該分享一些我學到的事。貝納長老所提到的觀點不僅會幫助我們分享福音,我相信那些觀點也會幫助我們分享我們生活當中的好事。身為一個單身成人,以下原則是我們每天都可以運用的!...
別讓體重定義你的價值

別讓體重定義你的價值

我有一大堆小裝置和小玩意兒;什麼都有、多到數不清……但是只有個東西我有的不多。自信──尤其是跟外貌有關的自信。 我知道這是我寫過最浮誇的文章開頭,但別論斷我。 我知道我之前就寫過了這個主題,但自信不足一直都是我的挑戰,所以我覺得可以多寫個一兩篇。...
家庭合一

家庭合一

2018年四月後期聖徒總會大會的主題之一是合一。自從總會大會以來,我不斷思考在不同情境下的合一,但是最近我想到的是家庭的合一。 家庭合一可以在孩子還小的時候就開始實行。有些家庭會想出家庭的座右銘,有些則會設計家徽讓孩子學習凝聚的概念。我認為大部分的家庭都建立了能使家庭合一的傳統。我自己的家庭會在晚餐的餐桌進行很多談話,什麼話題都可以。在這些對談當中,我們融入家庭傳統與其他要素,幫助我們一起為彼此服務。這麼做使我們凝聚,使我們更加團結。...
微笑:幸福的食譜

微笑:幸福的食譜

我的好友芭比是個溫暖快樂的人。但如果你真的認識她,你會發現她的溫暖和快樂是她的生活選擇。 她和我分享一些自己的人生哲理,在這裡我想和大家分享。   微笑:幸福的食譜 我相信微笑能改善心情、減低焦慮、創造快樂。我曾親身經歷過微笑帶來的心理醫治,特別是當別人也以微笑回應時。有時候我會覺得自己是世界上最好的演員,雖然外表帶著微笑,但我的內心卻痛苦的尖聲呼喊。但當我強迫自己以微笑待人時,我突然覺得內心不需要尖聲呼喊了。看見渲染的微笑也能給予我即刻的喜樂。 我也學到心情不好時最棒的解藥就是臉上的微笑。今日的心理學中,Adrian...
感恩至上

感恩至上

以基督為中心的生活建立在感恩的基礎上,孟蓀會長鼓勵我們要感恩,這能幫助我們擁有對生活更正面的態度。感恩帶來許多不同靈性的好處,甚至也能帶來身體的益處。   感恩帶來腦部化學變化 正面思考對我們的頭腦很好。幾乎所有身體的運動都對我們的靈魂有益,而事實上,靈魂的運動也對身體有益。所以正面思考,特別是感謝每天的祝福,也能對腦部產生正面影響。每當表達感謝的行為發生時,頭腦會釋放多巴胺。...
我們忘記感謝爸爸的十件事

我們忘記感謝爸爸的十件事

母親節的記憶猶新,我們可能也發現了一些忘記感謝媽媽的事。但有時候我們急著感謝媽媽,卻忘記其實爸爸也付出了服務和支持。看看以下這些我們可以在父親節感謝爸爸的事!   1. 參加特殊活動幫孩子加油打氣 不管是球賽、跳舞演出,或鋼琴表演,只要爸爸有來觀看你就會覺得自己很特別。因為這可能代表他需要趕著完成工作或放下手中的工作來看你。藉著感謝爸爸為你付出的時間點亮他的父親節!向爸爸表達感謝,讓他知道他為家庭犧牲的時間對你來說意義深遠,像是提早下班參加家人家庭晚會、或準時回家吃晚餐等等。   2. 擔任提供者或滋養者...

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