我們不需強顏歡笑。耶穌哭了，你也能從淚水中找到力量

後期聖徒通常都是很快樂的一群人。我們為人知的就是慷慨的心、燦爛的微笑，樂意送食物給需要的人。但當我們的快樂被生活擊潰的時候，我們會讓自己感受人類深層的情緒嗎？還是在全世界都崩塌的時候，還會面對需要保持微笑的壓力？

當我老公在28歲被診斷出惡性腫瘤時，我面對了風暴般的情緒：傷心、挫敗、困惑、心碎、焦慮，和恐懼。通常只有在故事中才會聽到60歲以下的人得癌症，而且故事內容都是關於逆境中的勇氣、正面，和快樂。但是我卻只能在床上啜泣。看著老公的背影強忍著淚水。我一點都不覺得勇敢、正面或快樂。

然後又有種情緒來到：罪惡感。

我覺得自己大錯特錯。我面臨了這樣挑戰的考驗，這麼戲劇化，甚至可以在爐邊聚會或支聯會大會上分享的考驗，但我的反應竟然一點都不激勵人心。誰會被這一攤淚水激勵呢？誰會想聽到故事中的女人，毫無尊嚴地窩在枕頭裡尖聲大喊：「我恨癌症！」為什麼我無法以樂觀和勇氣面對？我是不是沒有信心？

從被診斷後我就不停地祈禱。我不會懷疑神有沒有聽到，因為我有堅強的見證。但為什麼我沒有那種故事中常常聽到的堅強情緒？為什麼我不能帶著微笑，看著我老公接受每一個放射治療，或坦然面對整天的斷層掃描和輸血？為什麼我一點都沒有摩爾門成員應該展現的樂觀態度？

耶穌也哭了

我想到救主的生命，一節最短的經文卻成了最有力的力量：「耶穌哭了」。拉撒路死的時候，耶穌也沒有帶著微笑，送食物給他的家人，或安撫每個人的擔憂。祂哭了。祂沒有告訴馬利亞和馬大，如果他們更堅強更有信心，就不會感到憂傷。祂和他們同哭，祂當然知道死亡只是短暫，但祂也沒有壓抑任何情緒。祂非常難過，祂的好友的死亡令祂哭泣，祂不需要因此感到罪惡。

耶穌基督經的一生中歷過許多不同情緒，祂的聖殿被錯誤地使用，祂感到生氣，失望，當祂遭背叛，祂的使徒信心不足時，祂感到心碎和氣餒。祂的身體和心理都感到極大的痛苦。祂甚至祈求撤去贖罪的痛苦。

但不知為什麼，我們常常覺得我們一定要隨時很快樂。我們以為我們必須歡欣愉悅地面對考驗、痛苦，和病痛。當我們不快樂的時候我們覺得自己很軟弱。我們對自己的期望很不公平，我們面對考驗時的回應，不該侷限於其他人的回應的方式。我們可以接受自己的情緒，甚至是難以接受的情緒，因為這些感受會帶來成長。傷心可以帶來憐憫，憤怒可以使我們堅守正義，不安使我們祈禱。心痛讓我們歸向基督。

憂傷的人並非缺乏信心

我在鏡子中看見佈滿淚痕的自己，我發覺我正在做對的事。我可以為我老公的癌症感到傷心，我可以為我們的未來感到擔憂，當他對藥物沒有反應時，或需要在醫院裡過特別節日時，我可以感到失望。當我需要用湯匙餵他吃東西或幫他包紮身體時，我們可以一起哭泣。我們可以祈求神，按照祂的意思移去這苦杯。

這些都不表示我們缺乏信心。

如果基督的眼淚激勵了這麼多人，我的眼淚也可以。當祂看見祂愛的人受苦時，祂也心痛了，就像我的老公在醫院病床上因痛苦呻吟時我遭遇的心痛。耶穌基督應該像我痛恨癌症一樣痛恨痲瘋病吧。經文中從沒說基督在面對考驗時面帶微笑，有時候我是醫院等待室裡唯一一個帶著笑的人，有時候我提醒自己基督也哭了，所以哭也沒關係。

當我直接面對自己的感受，我找到真正的喜樂。我不再批評自己在艱困的情況中的情緒反應。我不再期望自己在痛苦中總是這麼積極正面，充滿歡欣。透過憐憫和理解，我能以自己的經驗和情緒幫助他人。我的痛苦、心痛、難過、憤怒、怨氣、擔憂和失望幫助我學習成長，也支持著我身邊的人。

因為基督允許自己深切地感受這些情緒，我知道我也可以。

原始文章由Julieann Selden所寫，在ldsliving.com張貼，標題為《Jesus Wept, and So Can I: Why We Need to Realize We Don’t Always Have to Be Happy》
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