禁食並不是一件很容易的事，不吃不喝24小時──整整一天！看起來好像無論多努力，我都無法做得到。身為耶穌基督後期聖徒教會（常被誤稱為摩爾門教或摩門教）的成員，我的家庭每個月都會在禁食主日禁食。這很不容易。
我被教導應該要為特別的目的禁食，但是我總想不出一個很好的理由，所以我以此為藉口來逃避禁食。高中時，生活突然變得比以前更複雜了，我需要做出一些關於上大學，未來職涯的一些重大決定，我當時非常困惑。
耶穌基督後期聖徒教會中，我們相信並跟隨救主一切的榜樣，包含禁食和祈禱。我們相信這些行為很重要，能增強我們的靈性並幫助我們與天父和耶穌基督更接近。我決定跟隨父母和老師教導我的，效法救主的榜樣，為我上大學的決定禁食和祈禱。
耶穌禁食祈禱的榜樣
馬可福音第九章中，一個人來到耶穌的使徒那裡，請求他們醫治被「啞巴鬼附著」的兒子（馬可福音9:17）。但是門徒們無法驅趕這鬼，所以這個人去見救主。耶穌將鬼趕出去並醫治了他的兒子。門徒後來問：「我們為甚麼不能趕出他去呢？」耶穌回答說：「非用禱告、禁食，這一類的鬼、不能趕他出來。」（馬可福音9:28-29）耶穌施了奇蹟，然後祂說「非用祈禱、禁食…」這一切才能發生。我們可以跟隨救主在這個故事中的榜樣，無論任何事，在生活中運用禁食和祈禱。
救主開始祂的塵世生活之前，祂「進入曠野」並「禁食四十晝夜」。（馬太福音4:2）基督結束禁食和祈禱後，祂被撒旦試探；祂抗拒撒旦的試探並得以保全。馬太福音第六章中，基督教導祂的門徒如何禱告，成為了眾所皆知的主的祈禱。我們禱告時，應跟隨耶穌在此設立的榜樣。後來，在約翰福音第十七章，耶穌做了調停的祈禱。祂為祂的門徒們向祂的父親，我們靈體的父親，做了一個美麗的祈禱。
禁食與祈禱相輔相成
因為禁食祈禱真的能幫助我們，我們一定要有特定的目的在心中的時候做禁食祈禱。舉例來說，一個人會為了生病的家庭成員，或是在做重大決定時禁食。耶穌基督活著的使徒，貝利長老說：「為了某個目的所做的禁食祈禱會帶來特別的屬靈力量」（禁食律法，1986年四月，總會成員大會）。禁食不只是不吃不喝的時間；禁食是為了我們心中的目的而增強的祈禱。當我們禁食的時候，花額外的時間祈禱並搜尋經文，我們能增加靈性並獲得我們所需的幫助與指引。
摩爾門經是見證基督的古代經文，告訴我們五位離開家的年輕人帶領他人歸向耶穌基督的故事。當這些人在為基督見證並帶領人們歸向祂多年後再度碰面時，他們都非常忠信，也有堅強的靈性。摩爾門經寫道，這些人「多次祈禱和禁食，所以他們有預言之靈和啟示之靈；他們教導時，是憑著神的力量和權柄教導。」（阿爾瑪書17：3）因為這些年輕人禁食與祈禱，他們受到增強靈性與信心的祝福。
我們生活中的禁食祈禱
當我決定對我的大學決定禁食祈禱時，我不知道會不會有用。但是我決定要真正地做一次。有好幾個星期，我祈求獲得幫助，讓我做出要去哪間大學的決定。在禁食星期日，我為了獲得知道該去哪間大學的幫助而禁食。接下來的幾個星期，我繼續每天祈禱。後來，當我參觀了我考慮的三家大學時，在其中一所大學當中，我感受到無比的平安。我知道那間大學就是我要去的地方。那裡離家很遠，我也不認識任何人，但是我禁食祈禱了好幾個星期，現在我獲得了我的答案。
禁食祈禱也給了我信心，知道我的決定是正確的。因為我對要去哪間大學做禁食並祈禱，我知道我從神獲得的答案是正確的。我也有去執行的力量，雖然這有時候非常困難。若我沒有為我的決定做禁食祈禱，我無法獲得這靈性力量與信心，去一所離家這麼遠的大學。
禁食祈禱很困難。我們會覺得我們沒有什麼事情需要做禁食祈禱的。我們會覺得不論我們做什麼，神都不會回答我們的祈求。但是天父愛我們，也會回答我們的祈禱。當我們跟隨救主的榜樣，做禁食祈禱，我們會獲得我們所需的增強的信心與靈性力量。
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可以把第一张祷告的原图给我吗？非常感谢。。
您好，不好意思，我们有的图片就是这张了，没有原图。
我見證祈禱和禁食確實可以獲得來自天上的祝福和啟示。