耐心的四大基石

耐心的四大基石

  小時候的我們沒有 耐心 。我們想要的,當下就想得到。容許不了任何藉口。如何迅速讓我們的願望得到滿足才是最重要的。所以是什麼把那個脾氣暴躁,高要求的孩子變成可以容忍一個兩歲的孩子不斷吵鬧,可以愛一個憤怒的青年,或一天24小時服務一個生病的配偶,好幾年沒有抱怨的人呢? 有至少四件事和培養耐心有關。1. 我們需要學會去等待。2. 我們需要放棄控制。3. 我們需要學會信任。4. 我們需要從別人的立場,而不只是自己的立場去看待事情。學習耐心是心裡成熟的標誌。   1. 學會去等待...
靈性成長所需的四種特質

靈性成長所需的四種特質

成為那種思想和行為都像基督、像神一樣的人是個改變的過程。這不會在一夜之間,或者甚至一生就能完成的。但是我們需要開始這個過程,否則我們永遠都不會到達我們的終點──變得像我們的天父一樣。 塵世生命中的每件事都被設計來幫助我們變得和現在不一樣。舉例來說,我們靈魂中有憐憫之心的種子,但是我們會因為那些阻止我們總是把憐憫放在合適的地方的自我部分而掙扎。我們有經驗告訴我們,我們曾經有過靈性的見證,但是我們常常不確定我們知道哪些事,而哪些事又是我們自己以為是正確的。...
5個關於寬恕的迷思

5個關於寬恕的迷思

人們常說,當有人冒犯我們的時候,我們應該要寬恕並遺忘,但是事實上,寬恕並不是只有如此。在我擔任治療師的職涯當中,我與許多對於寬恕的概念(其意義、該怎麼去做,等等)感到不解的客戶工作過。不論是受到輕微冒犯,或是嚴重虐待,我們並不總是完全了解寬恕的概念。我將寬恕定義為「停止對錯待我們的人感到憤怒」。寬恕是件美好的事,也能夠治癒心靈與修復關係,但是我覺得我們有時候可能還是會誤解其真意。以下是關於寬恕常見的迷思:   迷思一:寬恕是遺忘...
以基督為中心的生活

以基督為中心的生活

過一個以基督為中心的生活,就是要在最重要的方面打下根基。但是在我們討論讓基督成為我們的根基,或是使基督成為我們生活的中心有哪些好處前,先了解沒有基督的生活會是什麼樣子,或許更有幫助。   為了方便描述,我希望你們可以看看以下的影片。影片是有關於手拉坏的,但我保證這些影片會和這主題有關聯。而在我解釋更多前,我想要你們了解它們之間的關聯。我拿離心機打一個比方,當離心機旋轉時,那離心力會把所有在裡面的東西向外甩。如果它轉得夠快,那麼在容器裡的物質就會開始分成其組成成分。比如說,當你捐血時,離心機會透過快速地轉動,使血液中不同的成分分開。...
5個培養「感恩之心」的簡單方法

5個培養「感恩之心」的簡單方法

我們的態度是以我們對生活的想法和感受定義的。這一切都從我們如何看這世界開始──從而引發我們的反應,回應或行為。培養「感恩之心」,或用一顆感謝的心去看世界,會產生許多正面的成果。「感恩科學」的研究證明了感恩會幫助我們覺得更有活力、促進睡眠、鞏固我們的免疫系統,甚至影響我們的容貌。總而言之,感恩的人比較友善、更健康、更快樂,甚至更有吸引力。   五個培養感恩習慣的方法 培養「向上看」的習慣...
遺失的美德

遺失的美德

回顧上個星期,我發現我跟別人的討論很多都是圍繞在美德。現在回想起來,我覺得很奇怪,因為大部分的人不太會去討論這項特質。我發現美德在很多困難的情況下代表著慰藉。線上字典 dictionary.com如此解釋美德:「道德高尚、美好、正義」。我非常喜歡最後一個解釋:「美德:天使的等級。」 很可惜地,如今美德的神聖本質已經迷失在自私、貪心與腐敗中,不再受到重視。這個世界充斥著太多這種特性;我們需要更多正義還有品德高尚的人。那些幫助他人的人,是替別人著想且實際去做的人。   聖經中具有美德的女性...
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